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서론 오늘날 많은 사람이 만성 질환을 예방하고 전반적인 건강 상태를 향상하기 위해 운동을 선택하고 있다 그중에서도 심혈관 건강은 현대 사회에서 가장 중요하게 여겨지는 건강 요소 중 하나다 스트레스 불규칙한 생활 습관 높은 스트레스와 같은 문제가 증가하면서 심혈관 체계의 문제를 경험하는 사람들이 늘어나고 있다 이러한 문제를 방지하고 개선할 수 있는 가장 손쉬운 방법 중 하나가 바로 … Read more

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